Heilsame Berührung – Was ist Shiatsu?
Berührung – Bewegung – Bewusstsein
Shiatsu bedeutet wörtlich Daumendruck und ist eine japanische Form der Körpertherapie. Die Anfänge ebenso wie die der Akupunktur reichen mehr als 5000 Jahre zurück. Shiatsu wird oft als japanische Methode mit chinesischem Hintergrund und westlicher Interpretation definiert. Sie basiert auf dem Konzept von Yin und Yang, dem Konzept von Ki (Energie) und der Lehre der Fünf Elemente. Die Lebensenergie fließt in den Energiekanälen, den Meridianen, die den gesamten Körper wie ein Netzwerk durchdringen. Tsubose sind Zugänge zum Energiekörper des Menschen und befinden sich an der Oberfläche von Meridianen. Setzt man einen Reiz dort, wo der Energiefluss stagniert ist, so fängt Ki wieder an zu fließen. Beim Shiatsu wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und so die körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit gefördert und es wird nach dem Gleichgewicht gestrebt.
Es werden energetische Blockaden gelöst, die sich beispielsweise in Form von Verspannungen, schmerzenden Körperzonen oder auch als emotionale Verstimmungen zeigen können.
Wirkung
Shiatsu stimuliert das vegetative Nervensystem und hat dadurch eine ausgleichende Wirkung auf Atmung, Herzfrequenz, Stoffwechsel, Menstruation, Muskeltonus, Schlaf usw. Shiatsu aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und stärkt das Immunsystem.
Dies führt wiederum zu einer Verbesserung der Gesundheit und gleichzeitig nehmen Wohlbefinden und Lebensfreude zu. Shiatsu ist sehr entspannend und wirkt gegen Stress, ist sowohl eine Heil- und Regenerationsmethode als auch eine vorbeugende Methode zur Erhaltung der Gesundheit.
Regelmäßig angewandtes Shiatsu kräftigt unseren Körper und hilft ihm immer wieder, seine Gesundheit zu erhalten. Jede Behandlung ist individuell und wird von Mensch zu Menschen angepasst und die Einzigartigkeit jedes Einzellnem personalisiert.
Wo Shiatsu unterstützen und positiv wirken kann
- bei generellen Beschwerden wie: Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafproblemen, Stress, Kopfschmerzen, Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, Burnout, Verdauungsbeschwerden, Rücken- und Gelenkproblemen uvm.
- unterstützt in der Schwangerschaft
- zur Stärkung der eigenen Mitte und des Immunsystems
- unterstützt die Atmung, lässt tiefer Einatmen
- gibt Mut in schwierigen Lebensphasen
- unterstützt die Rehabilitation nach Unfällen und Regeneration nach Krankheiten
- unterstützt andere Formen der Therapie z. B. Trauerarbeit, Psychotherapie uvm.
Was Shiatsu von anderen Methoden unterscheidet, ist die Arbeit aus dem Hara ( der inneren Mitte), das Liegen am Boden auf der Matte mit bekleideten Körper. Es ist die Technik des entspannten Einsinken und dem längeren oder kürzeren Verweilens im Tiefenkontakt, einfach präsent sein. Da ist egal ob man mit Daumen, Ellbogen oder Knie Druck ausübt, die Hauptaufgabe besteht darin da zu sein und Raum zu geben.